この記事は、ヴィタリテハウス様からご寄稿いただいたものです。 出産は女性の身体に大きな負担をかける出来事です。赤ちゃんを育てるために、子宮が増大し、内臓や骨盤に圧力がかかります。また、出産時には子宮の収縮や陣痛による強い身体的労力が必要となります。これらの過程で筋肉や組織に損傷が生じる可能性もあります。したがって、産後の女性は身体的な回復と修復を促すために養生が必要です。出産後、元の体に戻るのに大…
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